http://atuoda.blog53.fc2.com/ 最近、ぜんぜん登っていないのですが、大丈夫でしょうか？ ja http://atuoda.blog53.fc2.com/blog-entry-617.html なんとか完走しました。でも、満足できる走りが出来ませんでした。途中で走れなくなって、５分ほど歩いてしまったし・・・。スタミナ不足とペース配分のミスでしょうか。これまで１２～３ｋｍしか走った事が無かったので、そのペースで走ってしまい、後半でバテバテになってしまった。周りに人がいることで、知らないうちに頑張ってしまったのもあったかも。やっぱり、もっとトレーニングしないと駄目だね・・・。タイムは、書ける
そんなわけで思うようには走れなかったけど、やっぱりいびがわマラソンは、楽しくてよかった。沿道では、幼稚園や保育園の子どもが応援していたり、おっちゃんとおばちゃんのバンドが、なぜか生演奏で応援していたりでなごみます。町全体で頑張って盛り上げようとしている雰囲気が、楽しいですね。今回は、思うように走れなかったので、来年もまたチャレンジです。 ]]> 日記 2009-11-09T19:50:10+09:00 ノボル FC2-BLOG http://atuoda.blog53.fc2.com/blog-entry-616.html いよいよ来週末は、ハーフマラソンの本番です。仕上げに10ｋｍマラソンをしてきました。行き先は、近くの池・・・。天気も良いし見晴らしも良く、往復で１２ｋｍ（走ったのは、11ｋｍほど）と手ごろな距離。明日も最後の仕上げで走りに行くよ。

]]> 走る！ 2009-11-02T20:09:48+09:00 ノボル FC2-BLOG http://atuoda.blog53.fc2.com/blog-entry-615.html 先日の健康診断にて、とうとう引っかかってしまいました。胃部Ｘ線なんちゃらとかいうやつです。検査するなら早い方がと思い、週末に病院へ。そしたら看護婦さんが、　あ～、胃ガンの検査で　　異常が見つかったんですねと・・・。わたくし、正直びびりました。せんせーは、胃炎っぽいかんじかな？と仰いますが、気になって気になって。とにかく早くなんとかしなければと無理やり仕事を調整して、水曜日の夕方に検査をしてまいりま
　あ～、胃ガンの検査で
　　異常が見つかったんですね

と・・・。わたくし、正直びびりました。せんせーは、胃炎っぽいかんじかな？と仰いますが、気になって気になって。とにかく早くなんとかしなければと無理やり仕事を調整して、水曜日の夕方に検査をしてまいりました。検査までの数日間というもの、どんどん胃の調子が悪くなっていきます。そして当日の朝は、気分が悪く、朝ごはんものどを通らない・・・。これは、いよいよ大変なことになってきたなと覚悟を決めたわけです。

で、鼻の穴からカメラを突っ込んで検査してもらいましたよ。自分でも胃の映像を見ながら、検査するんですね。で、胃のあちこちを見てもらったのですが、異常なし。素人目に見てもきれいなもんです。たぶん胃のひだが、変なふうに重なって陰になっただけだろうと・・・。

つーか、びびって損した。胃の中をグリグリかき回されたので、さすがに１～２時間は、気持ち悪かったけど、その後はびっくりするほど回復。昨日まで胃が痛かったのは、なんだったの？って言うくらいに快調です！

今回は、異常無しだったけど、少しは健康にも気を配らないとな～と思ったのでした。 ]]> 日記 2009-10-15T16:28:38+09:00 ノボル FC2-BLOG http://atuoda.blog53.fc2.com/blog-entry-614.html 本番のいびがわまでもう少ししかないので、少し長めに走ってみた。行き先は、ご近所の池まで・・・。地図で確認したところ５ｋｍちょっとだったので、まあなんとかなるかな？と思って行ってきました。我が家は、山の上にあるので思った以上にアップダウンが、激しくてなかなかしんどい。それでも頑張って走りきりました。うすうす気づいてはいたんだけど、我が家はそうとうな田舎にあるようで２０分も走らないうちに、なんか山の中
我が家は、山の上にあるので思った以上にアップダウンが、激しくてなかなかしんどい。それでも頑張って走りきりました。うすうす気づいてはいたんだけど、我が家はそうとうな田舎にあるようで２０分も走らないうちに、なんか山の中なんですけど・・・。びっくりするくらい、のどかな風景が広がっていました。そんな景色のおかげで、気がまぎれて楽に走れるんですけどね。

とりあえず今日は、目標が１０ｋｍなので達成したところで終了。あとはクールダウンでのんびり歩いて帰りました。タイムは、1：09’30”でした。ずいぶん前にいびがわで走ったときは、たしか２：０９’でハーフを走りきっているので、ちょっと遅いかな？まだまだトレーニングが、必要です。

追記
日記に書かなかったけど、ちょこちょこ走っているのでその分も追加。

そんなわけで、今日までの累積距離
　ジム　3.0ｋｍ
　ソト　 68.0ｋｍ　合計　71.0ｋｍ

おまけ

道端に栗がたくさん、落ちていました。秋だな～。 ]]> 走る！ 2009-09-17T21:13:42+09:00 ノボル FC2-BLOG http://atuoda.blog53.fc2.com/blog-entry-611.html 今日も夕方から綱渡り。あまり進展は無かったけど、楽しかった。真ん中あたりでしゃがんで立ち上がるってのをやってみた。両足だとそこそこできるけど、片足でしゃがむのは難しいね。下がりきると、どうしても横揺れしてしまう。あまりに高速で移動しすぎて、顔が２つになった人。露出時間　：　1/2秒綱渡りの後、ハンバーグを食べながら人生について語り合いました。露出時間　：　10秒
あまりに高速で移動しすぎて、顔が２つになった人。

露出時間　：　1/2秒

綱渡りの後、ハンバーグを食べながら人生について語り合いました。

露出時間　：　10秒 ]]> 日記 2009-08-30T22:46:10+09:00 ノボル FC2-BLOG